Nam giới nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý.

Nam giới nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý là câu hỏi được phái mạnh quan tâm nhất trong thời đại hiện nay. Thực tế cho thấy rằng chế độ dinh dưỡng mỗi ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khả năng sinh lý của các đấng mày râu. Vậy đừng bỏ qua bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời nam giới nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý các chàng nhé.

1. Hàu biển

Có thể chúng ta ít nhất một lần đã nghe qua: Ăn hàu để “khỏe” hơn trong chuyện chăn gối,...Đúng vậy trong hàu có chứa thành phần dinh dưỡng cực tốt cho sinh lý ở nam giới bao gồm: Kẽm, chất chống oxy hóa, kẽm, Vitamin E,...Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể nam tăng cường sản sinh testosterone, giúp hạn chế và khắc phục các vấn đề sinh lý nam như: xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương,...

Bên cạnh đó, kẽm ở trong hàu có khả năng cải thiện chất lượng cho tinh trùng, tinh trùng khỏe mạnh từ đó giúp khả năng thụ thai dễ dàng hơn.

Ngoài hàu biển thì các loại hải sản khác như: tôm, cua, ghẹ, mực. ốc, sò cũng đóng vai trò tăng cường sinh lý tốt cho nam giới.

2. Giá đỗ

Giá đỗ là một trong những thực phẩm cực tốt cho sinh lý nam. Ít ai biết được rằng trong giá đỗ rất giàu dinh dưỡng với các hàng lượng omega-3, omega-6, vitamin. Vì vậy việc bổ sung giá đỗ giúp cho quá trình sản xuất các tinh binh diễn ra nhanh chóng, đồng thời cải thiện hiệu quả vấn đề sinh lý nam giới hay gặp phải như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, từ đó giúp các chàng hưng phấn hơn trong đời sống vợ chồng.

3. Hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa các chất dinh dưỡng cũng như các khoáng chất cần thiết và đặc biệt phù hợp giúp tăng khả năng tình dục như: vitamin E, kẽm, selen từ đó tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Cũng theo các chuyên gia, kẽm là laoji chất có thể tăng hưng phấn, tăng ham muốn tình dục nhanh chóng và hiệu quả.

Vì thế việc bổ sung hạnh nhân vào thành phần dinh dưỡng hàng ngày cho nam, đặc biệt là nam giới yếu sinh lý là rất cần thiết đấy nhé.

4. Rượu vang đỏ

Không ngẫu nhiên mà trong các buổi hẹn hò lãng mạn người ta vẫn thường gọi rượu vang trên bàn tiệc. Bên cạnh là thức uống sang trọng, tinh tế, rượu vang còn là thực phẩm đóng vai trò tốt cho chức năng sinh lý ở nam giới. Đặc biệt các loại rượu vang đỏ có các thành phần dinh dưỡng đặc biệt giúp bạn giảm ức chế và trở nên hấp dẫn bạn đời hơn.

5. Quả dâu tây

Trong quả dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa mang đến lợi ích tốt cho tim mạch, giúp bạn lưu thông máu tốt. Điều này đặc biệt tốt cho quá trình tham gia hoạt động tình dục ở cả nam và nữ. Đối với nam giới, chất chống ooxy hóa có trong dâu tây sẽ giúp bạn đạt số lượng tinh trùng cao hơn bình thường.

6. ANDROSITOL PLUS - Hỗ trợ sinh sản nam giới chuyên sâu tinh trùng.

Thành phần:

- Myo - inositol : 1000mg

-N - Acetyl - L - Cysteine: 600mg

-Vitamin E : 30MG

-L - Carnitine: 30mg

-L - Arginine : 30mg

-Folic Acid : 200mcg

-Selenium : 55mcg

Công dụng:

- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới

- Hỗ trợ sinh sản nam giới chuyên sâu tinh trùng.

Xem và mua tại:

Trên đây là bài viết Nam giới nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý hi vọng đã giúp các đấng mày râu có thêm kiến thức dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe, tăng cường sinh lý. Chúc bạn luôn dồi dào năng lượng.